นอนไม่หลับ ดื่มกาแฟช่วยได้นะ

เพื่อนๆ หลายคนอาจจะงง?? ดื่มกาแฟก่อนนอน ก็ต้องตาสว่างนอนไม่หลับน่ะสิ แต่ถ้าเราดื่มกาแฟขณะที่กระเพาะอาหารยังว่างอยู่ละก็ มันจะกลายเป็นยานอนหลับ หลังจากดื่มกาแฟไปประมาณ 30 นาที คาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟจะเข้าไปในกระแสเลือด และถูกส่งต่อไปยังสมอง โดยขณะนั้นเองออกซิเจนที่ถูกลำเลียงไปเลี้ยงสมองก็จะถูกตั้งด่านสกัดกั้น(ไม่ใช่ด่านตรวจนะ :P) เอาไว้ ทำให้ร่างกายของเราเกิดอาการหาว ง่วง นั่นเอง ^ ^

ดื่มกาแฟก่อนนอน